Rady a tipy - kontaktní čočky

Tak jako při sváření, řezání kovu nebo frézování používáte ochranné brýle, je důležité používat při práci na počítači, tabletu nebo dalších přístrojích brýle, které ochrání vaše oči před modrofialovým zářením.

Co je modro-fialové záření

Přístroje a také slunce za jakéhokoli počasí (bez ohledu na počasí) vyzařují modro-fialové záření, které je nebezpečné a škodlivé pro naše oči. Toto záření zapříčiňuje dlouhodobé poškození očí a může způsobit až ztrátu zraku stářím.

Naše oči, kvůli dlouhodobé práci u počítače, konkrétně při dlouhém sledování jednoho bodu s minimální frekvencí mrkání, vysychají, pálí, jsou unavené a naše vidění je rozostřené. To je důvodem, proč je důležité chránit naše oči před sluncem a zářením obrazovek multifunkčních zařízení pomocí speciálních čoček, které jsou schopny blokovat toto záření.

Při normálním mrkání dochází k mrknutí jednou za pět vteřin. Je to více než 11 000krát za den. Při práci s multimediálními přístroji je to až 5x méně než normálně. V tomto případě je vhodné vašemu zraku ulevit pravidelným cvičením.

Jak cvičit vaše oči?

Pro oči je nepřirozené sledovat jeden bod po dlouhou dobu, proto je potřeba přeostřit na vzdálenější bod. Své oči zavřete a pohybujte jimi ze strany na stranu, nahoru a dolu a kružte s nimi. Provádějte také oční gymnastiku, každých 10 vteřin vícekrát mrkněte, přeostřete na jiný bod a očima zakružte.

Pravidelné návštěvy očního lékaře

Vašeho očního lékaře navštěvujte alespoň jedenkrát ročně. I drobná korekce vašeho zraku může výrazně zkvalitnit vaše vidění nejen při práci, ale i v běžném životě. Vašim očím, ale především vám, se neskutečně uleví. V případě, že vám lékař předepíše dioptrické brýle nebo kontaktní čočky, vybírejte s rozvahou a v klidu vašeho domova. 

Vyberte si nej(levnější) kontaktní čočky

V případě, že vám lékař předepíše kontaktní čočky, velmi často vám ukáže, jak kontaktní čočky nasadit a pečovat o ně. Vybrat si můžete z opravdu široké nabídky výrobců, ale také typů kontaktních čoček. V případě, že by vám nevyhovovali vícedenní kontaktní čočky, protože máte alergii na konzervační láky v roztocích, pak jsou vhodné jednodenní kontaktní čočky. Vybrat si ale můžete také vícedenní kontaktní čočky, které buď každý den vydesinfikujete a ráno znovu nasadíte, nebo je prostě nosíte po celou dobu jejich frekvence nošení.